理想的な身体の為に骨盤のケア

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理想的な身体の為に骨盤のケアブログ：22-10-2020


コンニチワー

ほとんどの人は「利き手」というものがあります。
同時に利き足、利き目、利き耳など、
日常の無意識の中で左右どちらかだけを多く使う生活をしています。

そうするとからだの左右のバランスが崩れて、
からだに「ゆがみ」が生じてしまいます。

からだがゆがむことで
肩こりや腰痛、頭痛、めまい、生理痛、部分太りなど、
からだ全体に悪影響を与えてしまいます。

ゆがみがひどくなると血行を阻害し、
内臓にまで影響を及ぼすことも少なくありません。

特に骨盤のゆがみは、
ダイエットに悪影響をもたらすようです。

骨盤がゆがむと、背骨にもゆがみが生じてきます。
骨盤が背骨を支えているのですから、
土台がずれればその上にある骨がずれるのは当然です。

そうすると、全身の筋肉のバランスが悪くなり、
血液やリンパの流れが悪くなって、肩こりや腰痛などを引き起こします。

また、冷えやむくみ、代謝が悪くなることによる
下半身太りやＯ脚、肥満の原因になることもあります。

その上、疲労がたまりやすくもなるので、
からだを動かすのも億劫になってトレーニング不足となり、
ますます筋肉が衰える…
という悪循環にはまってしまうことになります。

それ以外にも、女性は特に気になる
「ヒップが垂れている」「足が太い」
「ウエスト周りに変に脂肪が付く」など、
スタイルが崩れる原因になっていることもよくあります。

このように見てくると、
ダイエットのために食事制限しても、トレーニングを頑張っても…
成果が見られない場合は、骨盤のゆがみが原因なのかもしれませんね！

皆様！ゆがみを直して、
ダイエットを成功させましょう！