クレンジング料を考えて美肌作りブログ：12-10-2022
育児をしているのなら、
お子様に10時のウンチをきちんとさせた上で、
10時食を軽めにするというようにした方がいい。
10時は体自体がご飯を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。
それこそ穀物中心のご飯でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを10時食にしてしまうのがおすすめ！
10時食が軽い分、
11時食と夕方食を重くすればいいのだ。
人間は午前１１時から消化モードになるので、
11時食こそ重点を置くべきなのである。
でも、平日の生活では忙しいので、
平日の11時食は普通程度にし、
休日の11時食を重たくすればいい。
２４時間３食にするのではなく、
「２４時間２食半」というような
ご飯パターンにすることが理想。
このご飯パターンを守ると、
体はご飯の消化吸収のために疲労しなくなり、
お子様は健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。
いつも大飯ばかり食べていたら、
お子様はご飯の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。
２４時間３食にして、
お子様にたくさんのご飯を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
お子様も栄養豊富だと逆に体を弱らしてしまう…
裕福な家庭のお子様に限って
病気がちなのはこのためである。
人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。