このｺﾝﾃﾝﾂでは骨盤ﾍﾞﾙﾄに関するお役立ち情報をお届けしています。

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背筋が綺麗に伸びる骨盤ﾍﾞﾙﾄﾌﾞﾛｸﾞ:06-9-2023

もう布団から出たくない今日この頃｡

今日はどういうわけか､ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが高いです(笑

最近､仕事も遅刻ｷﾞﾘｷﾞﾘだったりして､もう少し早く起きようと
思うけど､目覚ましを止めて二度寝｡

これがまた気持ち良かったりして…｡

あさからﾀﾞﾝﾍﾞﾙしている母に
朝型になって､余裕をもって､少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど､やっぱり1秒でも寝ていたい｡

こないだ痩せないとねｰと話していたら､友達から1週間くらい前､
ｵｽｽﾒのﾘｹﾝの玄米ｺｰﾋｰとりんご寒天を
もらって､朝食べないなら､これを朝食代わりにするといいよって｡

何とも優しい誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄw

たしかに仕事で歩くことも少ないから､歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど､自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして｡

21時とか時間帯や曇天とかによっても
困ることもあるよね｡

…なんて逃げつつ､友達のお誘いがあるので岩盤ﾖｶﾞに
明明後日の休みでも一緒に行ってこようかな｡

意外にあたくしの周りってｼﾞﾑに通っていたり､健康に気遣っている
人もいたりして｡

5時からとか決めずに､何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど､なかなかこれ!と言うものがなくて｡

まずあたくしは､目覚ましをとめて､きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから､特に冬とかは辛いし､雪とか降られたら外にも出たくないし｡

ということで､今日もﾘｹﾝの玄米ｺｰﾋｰ飲んで頑張るかなｰ｡

･･･と､こんな事書いてみる