正しい脚やせに効果的なウォーキング

脚やせを成功させるために脚の贅肉をとにかく落として、細くすることが大切なことだと考えている方は多いかもしれません。
しかし実際は贅肉を落とすだけは効果的な正しいダイエットとは言えないのです。

 

筋肉が付き過ぎてしまうことが、足の筋肉を鍛えるからと言ってジムに通い、マシンでトレーニングしてしまうと起こりえます。
そこでオススメをしたいのがウォーキングであり、適度な筋肉を付ける事が出来て効率良く脚やせをすることが出来ます。
美容を実現させるために最も重要なことの一つとしまして、加齢による衰えは避けることの出来ないものということです。
しかし最近ではアンチエイジングも発達してきており、ある程度対策をすることが出来るのです。 ガリガリの身体となってしまい、ダイエットを実践し、贅肉を落とすことが出来ても、美しいボディラインを作ることが出来ません。
美しいボディラインはある程度鍛えられた適度な筋肉が備わることで実現することが出来るものでなのです。


正しい脚やせに効果的なウォーキングブログ：11-7-2023

(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*

一週間前、久々に神戸で友達と会って、
少々飲みすぎましたー。

最近楽しみが「酒」というくらい飲む飲む・・・

あ、友達がねｗｗ

で、おかげで８ＫＧ太ったよーって言ってたけど、
見るからに大きくなったよね？それどころじゃないよね？？
ってくらい大きくなってて・・・。

母親にサントレックスと一緒に
エアリーシェイプネオをプレゼントされたんだってｗｗ

それって・・・痩せなさい！って言われてるよね〜ｗｗ

パプアニューギニアとか転勤とかあって、１年とかなんだけど、
戻ってきたら、大きくなってるよーってカンジで、食生活かな。

英語が話せるから、パプアニューギニアに仕事なんてカッコいい
と思ってたけど、大きくなるのは・・・止まらないｗｗ

ま、全世界共通で「酒」はあるからねー。

友達もいなければ、ついつい家で飲んじゃうのも納得かも。

仲良くなっても、やっぱし飲んじゃうしねｗ

うでがさーなんて、笑ってらんないっての！！
ダンベルやったら、身体壊れるからとか言ってるし。

結婚も難しいから、独身生活まっしぐらーって、どこに
いようが同じこと。

日本だって不景気で、共働きの時代だしね。

ガス主任技術者の勉強をしようか悩んでるけど、キャリアアップ
したところで、給料があがるかどうか怪しいところ。

皆さんの中にも、減給やサービス残業で辛い人、
たくさんいるんだろうなーって思います。

はぁ〜

考えるのも嫌だね。


今日はマッタリしよう。

ダイエットゼリー　マスカット味でも食べて、またまた寝るかなーｗｗ