足痩せは足の状態で方法が異なるブログ：12-6-2014
肉体が歪んでいたら、脚やせできないといわれていますよね。
その評判からか、肉体の歪みを直せば
自然と脚やせできると思っている方も少なくないようです。
ですが、ちょっとこれは早とちりです。
確かに、肉体の歪みは血行不良の原因になりますので、
脚のむくみが起こりやすくもなります。
肉体が歪んでいるままだと、
脚やせに一生懸命に励んでいても、
効果が出にくくなる傾向がよくあるのです。
ですから、
肉体の歪みを直せば、勝手に脚が痩せるという事ではなく、
肉体の歪みを整えてから脚やせに励むのが、
効果的である可能性が高いという事なのです。
肉体は、歩き方や靴、姿勢や癖などが原因で歪んでしまいます。
肉体の歪みは、脚やせの面だけでなく、
健康面にも悪影響を及ぼします。。
肩凝りや腰痛の原因になったり、疲れやすくなったり…
もちろん、ダイエットの大敵とも言えます。
脚やせを考えるなら、
それをきっかけに、まず肉体の歪みを直してみませんか？
肉体の歪みを直すには、
ヨガや整体など、様々な方法がありますが、
それぞれの特徴を知った上で、
一番自分に合った方法を選ぶといいでしょう。
肉体の歪みを直す事は、脚やせの助けになるのはもちろん、
その他にも、腰痛改善や疲れにくくなるなどといった
色々な嬉しい効果につながることでしょう。
肉体の歪みは万病の元ともいわれていますので、
あながち馬鹿にはできません。
また、歪みを直した後は、また歪んでしまうのを防ぐ為に
ストレッチなどで再発予防も忘れずに行うようにしてくださいね。