足痩せは足の状態で方法が異なるブログ：03-4-2014
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
大好物のシェフの気まぐれナントカを食べすぎの日々を送ってたら
4kg太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
相方と一緒に扁鵲を
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくEMSグローブを20時から
やってみたいと思います♪
オヤツは寒天ケーキ（笑）
休みはマッタリしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
ラジオ体操をしたいと思いますっ！
わき腹も気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
皆さん！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっと一週間前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
4kg太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
とっぴんぱらりのぷう